Na pracowaniu duża część z nas spędza dużą część życia, licznych przypadkach będzie to nawet do kilkunastu w ciągu doby. Dlatego też to, jak będziemy się w pracy czuli bardzo się odbija na pozostałych sprawach, wykorzystaniu wolnego czasu czy relacjach z przyjaciółmi oraz rodziną. Zbyt duży stres i napięcie bardzo negatywnie wpływają również na zdrowie danego pracownika.

Jeśli sytuacja staje się nie do zniesienia, to być może najwyższa pora zastanowić się nad zmianami, czasem takie ryzyko trzeba wręcz podjąć. Po pierwsze należy wiedzieć, czy kłopoty sprawia szef, u jakiego się jest zatrudnionym, czy też co się w pracy robi. W pierwszej sytuacji można powiedzieć o toksycznym pracodawcy, i to właśnie u niego nie będą odpowiadały warunki zatrudnienia, zakres obowiązków czy wynagrodzenie.

Jeśli natomiast ktoś bez względu na panujące warunki, w jakich pracuje nie daje rady cieszyć z tego, co ma robić, to wtedy będzie się miało do czynienia z toksycznym zawodem. W takiej sytuacji pracownik nie dostrzega nic pozytywnego, brakuje motywacji do rozwoju i planowania swojej zawodowej przyszłości.

Jeśli chodzi o pierwszą sytuację w wielu przypadkach wystarczy zmienić pracodawcę, aby sytuacja się poprawiła. Przypadek drugi wiąże się najczęściej ze zmianą zawodu, co jednak nie oznacza wcale, że zaczyna się wszystko od początku, a zdobyte umiejętności przestają być potrzebne. W wielu przypadkach właśnie wcześniejsze doświadczenia bardzo się przydają w nowym zawodzie.

Obawy części pracowników zapewne będzie budził czas, jaki będzie potrzebny do kompleksowej zmiany swojego zawodu. Tutaj nie ma dokładnie określonych zasad, wiele zależy bowiem od tego, co się będzie chciało dalej w życiu robić. w bardziej specjalistycznych zawodach niezbędne może być nawet parę lat do osiągnięcia biegłości, ale w licznych przypadkach może wystarczyć kilka miesięcy.

Ważną rzeczą jest również to, kto może pomóc w ustaleniu swojej przyszłości zawodowej, czy samemu to zrobić, czy jednak skorzystać z profesjonalnej pomocy. Zastanowić się można nad rozmową z zawodowym doradcą, niejednokrotnie również na terenie urzędów pracy można uzyskać możliwość skorzystania z pomocy.